ダイエット

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半年で10kgのダイエットに成功!走らないで痩せた5つの方法

一切走らないで半年間で10kgのダイエットに成功しました!僕が実践した5つのダイエット方法をご紹介いたします。僕自身あまり本気でダイエットに取り組むと長続きしない性格なので、ゆるくやりました。生活習慣の見直しと少しの筋トレ。これで10キロ痩せます!